Блокнот планувальник для спортсмена в обложці з еко фетра А5 з карманом для документів

Практичний і універсальний блокнот, спеціально створений для спортсменів. Цей інструмент дозволить ефективно організувати тренування як в домашніх умовах так і в тренажерному залі.

Особливості блокнота:

1. Формат:  компактний А5 для зручного використання в будь-яких умовах.
2. Обложка:  виконана з еко фетра преміум якості, матеріал дуже практичний і служить багато років!
3. Кольцевий механізм:  легко замінюваний внутрішній блок, що дозволяє додавати або видаляти сторінки за необхідності.
4. Великий карман:  вмістильний карман для зберігання чертежей і документів формату А4.

Зміст:

• довідник для розрахунку оптимальної ваги, суточная норма калорий, суточный объем воды и прочее
• таблиця запису контрольних замірів (вес і об'єми)
• челленджи в місяць (планка, вакуум, присідання, підтягування, пресування, віджим, 30 днів без сахара і трекер води). Наповнення залежить від виду блокнота (жіночого або чоловічого).
•  таблицы тренировок: вправи, кількість підходів, ваги, кардіо і прочее…
• лист для запису контактних даних спортивних клубів, тренерів
• расходное письмо: покупка абонемента, оплата індивідуального заняття, покупка спортивного харчування, покупка або обладнання.

Блокнот для спорту  стане незамінним помічником спортсмена, що містить у собі стиль і функціональність. Відмінний вибір для тих, хто цінує якість і зручність.